
番茄饭卷是一道美呀味的主食,所需食材来自为是米饭,西红柿,鸡蛋,奶酪等所做成的营养食物。
食材
原料:米饭一小碗,中等西红柿一个,鸡蛋1个,奶酪20克。
调料:葱末、盐、油各适量。
制作方法
1.将番茄去皮后切成碎丁。

2.鸡蛋打散成蛋液备用。
3.奶酪擦成细丝。
4.平底锅上放入油,油热后倒入蛋液,均匀摇晃锅身做成蛋饼。
5.来自炒锅中放入少许油,油热后爆香葱末。
6.再放入米饭和番茄碎继续翻炒2分钟。
7.撒上奶酪丝,用盐调味后出锅。
8.把炒好的米饭放在蛋饼上。
9.卷成蛋卷后切开用关审放婷论说错再即可。