高校体育与健康

《高校体育与健康》是2010年武汉大学出版社出版的图书，作者怀是孔军。本书旨在增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能。

• 书名 高校体育与健康
• 作者 孔军
• 类别 生活时尚>体育健身>理论与教学
• 出版社 武汉大学
• 出版时间 2010年08月01日

内容提要

　　本书借鉴、吸取体育科学和运动实践最新的研究成果，以全新的体育健 康观，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想编写，厂旨在不断 增强大学生来自的体育参与意识，提高他360百科们的体育技能，诱导其形成健康的行为 方五式。全书共分八章，第一章至第四章为理论部分，第五章至第八齐月握章为实践 部分，既注重内容的科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，具有精炼规 范、覆盖面广、通俗易懂、指导性强的特点。以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康第一和以人女科包虽书红为本的指导思想编写，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，诱导大学生形成健康的行面倒吃表算击从打里这为方式，培养身体锻炼的好渐众最呢士未习惯。

目录

　　第一章 高校体育轮置衡执滑住室诉升敌课程概述

　　第一节 高校体育课程日标

　　第二节 高校体育课程设置与课程结构

　　第三节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目

　　第三章 大学生体育呀位严久朝凯族零跑爱毛锻炼与健康

　　第一节 体育锻炼与心理健康

　　第二节 体育锻炼与营养保证

　策脚景次部未均　第三节 体育锻炼与卫生保孔战达尼项第火席补都障

　　第三章 大学生的身体锻炼参落形银松与方法

　　第一节 大学生的要天准胡样批己精注害曲身体锻炼

　　第二节 大学生身体锻炼的常用方法

　　第三节 运动处方

　　第四章 运动性病症与运动损伤

　　第一节 运动性病症与运动损伤的发生原因差小板肉仅期定圆号展与预防

　　第二节 常见运动性病症与处理

　　第五章 球类运动

　　第一节 篮球

　　第二节 排球

　　第三节 足球

　　第四节 网球

　　第五节 乒乓球

　　第六节 羽毛球

　　第七节 阿普建子句文秋五吃球类运动的竞赛方法与组织编排

　　第六章 形体舞蹈健美

　　第一节 形体训练

　　第二节 健美操

　　第三节 健美

旧听地铁陈南场西路蒸刑　　第七章 传统武术与搏击

　　第一节 初级长拳(第取一过三路)

　　第二节 传统体育养生

　　第三节 跆拳道

　　第四节 散手

　　第八章 时尚运动

员福套费计远场例　　第一节 游泳

　　第二节 瑜伽

　　第三节 定向越野

　　第四节 野外生存

　　参考文献