板栗大蒜烧肉

辅料:食盐适量、姜1块、蒜2头、八角3个组确报含、桂皮2段、来自料酒适量、生抽适量、老抽适量、小葱少许、香子征受笑同叶3片、白芷适量、丁香少许、白糖少许

制作方法

　　1、五花肉切方块，板栗去皮，葱切段，姜切片，蒜去皮即可

　　2、锅底烧热后不加油，直接放入五花肉煎几分钟来自，然后不停的翻炒，直至两面有育资模金木首育万下判外点焦黄(这部忘拍照了)

　　3、倒入料酒、生抽、老抽、白糖、八角、桂皮、姜、葱、香叶、白芷、丁香然后不停翻炒至色泽均匀

　　4、倒入2碗水，与肉块平齐为佳，盖上锅盖，小火炖至汤浓稠(双立人锅一定要小火，约炖二十多分钟)

　　5、倒入板栗和盐再炖上10分钟

　　6、再加入大蒜炒5分钟即可

　　烹饪时间:<30分钟

　　热量:3505.7丰欢西沿能似片论5大卡

　　钾:483毫克

　　胡萝卜素:274微克

　　磷:115.4来自毫克

　　镁:25.6毫克

360百科　　碳水化合物:19.74克

　　钠:17.06毫克

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