丝瓜草菇肉丸汤

丝瓜丝盟脸打黄皇不取均草菇肉丸汤是一道美食，主料是丝瓜、猪肉，配料是草菇，调料为胡椒粉、生粉等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮而成。

• 中文名 丝瓜草菇肉丸汤
• 主要食材 丝瓜，猪肉
• 分类 家常菜
• 口味 香甜可口
• 性质 营养保健食品

材料

　　丝瓜500克，猪肉(剁碎)400克，鲮鱼肉(剁碎)1条，鲜草菇200克，姜4片，葱1条

　　肉每讨明婷密社确裂杨衣肉丸调味料:盐3/4茶匙，胡椒粉少许，生粉适量

做法

　　丝瓜刨皮，切成小角件右办阿重陆衡办，剁碎猪肉混合鲮鱼肉拌匀，加入肉丸调味料，挞至起胶。草菇去底部之泥洗净用姜葱飞水备用来自。烧滚一锅水，加入姜片，收360百科中火，将拌好之猪引均肉、鱼肉做成小丸子，村穿笔量我剂给执放下滚水中浸熟后，加入丝瓜、草菇，再滚时，加入适量盐调味，便可饮用。

功效

　　丝瓜草菇肉丸汤之所以能够起到这么多的功效，主要是因为草菇的营养价值极高。草菇中含有丰富的维生素C元素可以让人体内的新陈代谢速度加快，这样就可以让妈妈在生产之前囤积的顽固废物快速地排除体内，来自达到清肠消脂的作用，从而可以帮助妈妈快速地甩掉产后多出的赘肉。另外，草菇中含有丰富的蛋白物质，这些丰富的蛋白物质可以减慢肠胃中对碳水化合物的吸收，这样就可以减少脂肪在体内的360百科囤积。另外，草菇也同样可以帮助增加乳汁的分泌，与此同时抗，对于伤口的愈合也有一定的功效。将草菇与其他的食物放在一起熬成汤，可以让草菇的营养价值完全地被锁住。