椰子煲鹧鸪

椰子获身垂念司免刑四煲鹧鸪是以椰子、鹧鸪等为主要食材制作的美食。

• 中文名 椰子煲鹧鸪
• 主要原料 椰子1个，鹧鸪1只，陈皮5分，蜜枣3粒。
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 补中益气、润泽肌肤、止渴生津、补肾强身

原料

　　椰子1个，鹧鸪1只，陈皮5分，蜜枣3粒。

做法:

　　1、洗净所有材料，弄掉鹧鸪的内脏，椰子要熬几小时，待其更为出味，然后切条。

　　2、把所有材料放进煲内，用清水14碗以慢火煲3小时便可。