哺乳期保健

《来自哺乳期保健》是2005年12月1日金盾出版社出版的图书，作者是孙升云。

• 书名 哺乳期保健
• 作者 孙升云
• ISBN 7508237528、9787508237527
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 2005年12月1日

内容简介

　　全书共分六章。介绍了哺乳袁妈妈早知道，产妇来自哺乳的保健措施，乳母、婴儿的饮笔游织日却十庆食保健，哺乳期心理调适与美体健身，哺乳期生活起居及哺乳期易患疾360百科病防治等知识。本书内容丰富新颖，文字精练生动，方法科学实用，适合育名编百散停京缺之林龄妇女、妇幼工作者及基层医务人员阅读。

目录

　于卫　第一章 哺乳妈妈早知道

　　一、哺乳基本知识/1

　　(一) 哺乳多长时间合适/2

　　(二) 哺乳时间不足的危害/3

　　(三) 哺乳时间过长的危害/4

　　二、苦湖花常分句又号母乳喂养/5

　　(一) 母乳喂养的分类/6

　　(二) 母乳喂养的回顾与现状/7

　　(杨急三) 母乳喂养有利于婴儿的健康成长/10

　　(四) 母乳喂养能防止婴儿成人后肥胖/15

　　(五) 母乳喂养有利于产妇的身心健康/15

　　(六) 母乳喂养的社月台于奏方纪跟特互迫会意义/17

　　(七) 哪些情况不宜母乳喂养/17

　　(八) 哺乳期女性禁用、慎用的药物/18

　　三、哺乳期女性城乐则厚快解剖、生理及心理特点/21

　　(一) 哺乳期女性解剖特点/21

　　(二) 哺乳期女性生理特点/24

　　(三) 哺乳期女性心理特点/25

　　(四) 选择不湖电才同分娩方式对母婴的影响/27

　　第二章 产妇哺乳的保健措施

　　一、解除燃流气缺按绍白践了母乳喂养的心理误区/29

怎　　二、做好母乳喂养准备工作/32

　　(一) 哺乳期卫生/32

　　(二) 预防乳腺炎/33

　　(三) 消除乳胀/34

　　三、乳房保健/35

　口许将福　(一) 保持乳房卫称生习惯/35

　　(二) 保持乳房形态健美/36

　　四、哺乳与减肥/37

　　五、哺乳与乳母的健康/39

　　(一) 哺乳有助于子宫复原/39

　　(二) 哺乳可减少乳母脂肪贮积/39

　　(三) 哺乳可减少乳腺疾病/40

　　六、早期发现乳腺病/42

　　第三章 乳社刻散母与婴儿的饮食保健

　　一、哺乳期饮食要求/4老秋规穿校硫6

　　(一) 糖类/50

　　(二) 蛋白质/51

　　(三) 脂肪/54

　　(四) 维生电次至职氢讲素/57

　　(五) 无机盐/68

　　二、合理安排哺乳期饮食/79

　　(一) 分娩后最初几天的饮食安排/7各被9

　　(二) 产妇一般的饮食安排/8l

　　三、母乳不足的饮食调理/84

　　四、上班族妈妈喂奶秘诀/85

　　(一) 合理安排哺乳时间/87

　　(二) 区无编绍市议毫保持情绪稳定/87

　　(三) 劳逸适度，合理安排作息时间/90

　　(四) 上班族乳母喂奶常出现的问题/91

　　五、断奶时的母婴保健/93

　　(一) 及时添加辅食，循序渐进断奶/93

　　(二) 择时断奶/96

　　第四章 哺乳期心理调适与美体健身

　　一、哺乳期常见心理问题与调适/97

　　(一) 常见的心理问题/98

　　(二) 产妇心理调适/101

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