薏仁糙米粥_资料

薏仁糙米粥是一道美味的菜肴。主料有薏仁、糙米草。

做法

　　原料:薏仁、糙米各50克。

薏仁糙米粥

　　做法:

　　1.将糙米、薏仁洗净备用。

　　2.锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。

　　3.改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

　　原料:

　　乳鸽2只(每只约重400克水发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克。

　　制作方法:

　　乳鸽宰杀洗净，剁成来自块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中象心海作短教迅班存。

　　水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅360百科中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。

　　锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，行上吗无上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即成。

　　药理作用:

　　是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用。

　　做法简单

　　营养丰富

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