瑜伽瘦身美容分步图解

《瑜伽瘦身美容分步图解》是2011年中国纺织出版社出版的图书，作者是《好生活百事通》编委会。

• 中文名 瑜伽瘦身美容分步图解
• 出版社 中国纺织出版社
• 作者 《好生活百事通》编委会
• 出版时间 2011-10-1
• 装帧 平装

内容简介

　　《瑜伽瘦身美容分步图解》围绕瑜伽瘦身这一主题详尽阐述，不仅让您满意地瘦下来革调松调点至县迅苗，而且还要瘦得有型。从瑜伽呼吸法到瑜伽的正念与冥想，从最基础的瑜伽暖身动作到高难度的瑜伽瘦身体式，从针对不同人群的瘦身瑜伽到7日瑜伽瘦身计划……

目录

　　专来自题1 认识身体各个部位

　　专题2 认识自己的肌肉

　　专题3 身、心、灵全面扫描检测

　　第一章 古老神秘而时尚的星祖错答检少松就额读瑜伽

　　全面系统地了解瑜伽

　　瑜伽词意解释

　　瑜伽360百科的起源

　　瑜伽的功效

　　瑜伽与其他运动的区别

　　适宜而完八多创许儿练习瑜伽的族群

　　瑜伽的八支分法，

　　第一支:持戒(Yama)

　　第二支:精进(Niy锄a)

　　第三支:调身(Asana)

　　第四支:调息(Prana族婷国控湖字yama)