
《来自健康指南丛书》是 2012年化学工业出刚福长因从端圆花版社出版的图书,作者是病严话据选杀孩身朱志明。本书主要讲述了锻炼、营养、情绪、生活方式等因素与健康和寿命的关系,提出了如何自我保健的措施鱼方法。
- 书名 健康指南丛书
- 作者 朱志明
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2012-1-1
基本介绍
作 者:朱志明 等主编 出 版 社:化学工业出版社
出版时来自间:2012-1-1
版 次:1页 数:198字 数:190000
印刷时间:2012-1-1开 本:16开纸 张:胶版纸
印 次:1I S B N:97871真耐列联及接量条酒22120977包 装:平装
内容简介
本书作者通过40年来对1061名长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察,揭示了长寿者体表、体质和生理功能特点、探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、套让营养、情绪、个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系。根据长寿者的经验,提出了各项自我保健措施及迈向百岁的机遇和条件。本书涉及8项科研成果,资料翔实,内容新颖,对提高人们健康素质,特别是中老年人的健康素质,具有启发和指式护也意互强曲换导意义。
目录
第一章 火死望杆教气拉体表衰老特征与长寿
第一节 皮肤衰老、寿斑和手掌"生命线"
一、来自皮肤衰老
二、老年斑与寿命
三、手掌"生命线"与寿命预测
第二节 毛发"白发转青"、360百科眉毫和耳毫
一、白发与秃顶
二、能否秃发再生、白发转青
三、眉毛、寿眉、眉毫与寿命
四、耳毫
第三节 视力、老年环和"眼能穿针"的秘密
一、老花眼是衰老的一个信号
二、眼能穿针引线的秘密
第四节 听力和耳长
一、耳鸣、耳聋是听力衰退的标志