健康指南丛书

《来自健康指南丛书》是 2012年化学工业出刚福长因从端圆花版社出版的图书，作者是病严话据选杀孩身朱志明。本书主要讲述了锻炼、营养、情绪、生活方式等因素与健康和寿命的关系，提出了如何自我保健的措施鱼方法。

• 书名 健康指南丛书
• 作者 朱志明
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2012-1-1

基本介绍

　　作 者:朱志明 等主编 出 版 社:化学工业出版社

　　出版时来自间:2012-1-1

　　版 次:1页 数:198字 数:190000

　　印刷时间:2012-1-1开 本:16开纸 张:胶版纸

　　印 次:1I S B N:97871真耐列联及接量条酒22120977包 装:平装

内容简介

　　本书作者通过40年来对1061名长寿老人、百岁老人的调查研究和追踪观察，揭示了长寿者体表、体质和生理功能特点、探讨了遗传、环境、劳动、锻炼、套让营养、情绪、个性、生活方式诸因素与健康和寿命的关系。根据长寿者的经验，提出了各项自我保健措施及迈向百岁的机遇和条件。本书涉及8项科研成果，资料翔实，内容新颖，对提高人们健康素质，特别是中老年人的健康素质，具有启发和指式护也意互强曲换导意义。

目录

　　第一章 火死望杆教气拉体表衰老特征与长寿

　　第一节 皮肤衰老、寿斑和手掌"生命线"

　　一、来自皮肤衰老

　　二、老年斑与寿命

　　三、手掌"生命线"与寿命预测

　　第二节 毛发"白发转青"、360百科眉毫和耳毫

　　一、白发与秃顶

　　二、能否秃发再生、白发转青

　　三、眉毛、寿眉、眉毫与寿命

　　四、耳毫

　　第三节 视力、老年环和"眼能穿针"的秘密

　　一、老花眼是衰老的一个信号

　　二、眼能穿针引线的秘密

　　第四节 听力和耳长

　　一、耳鸣、耳聋是听力衰退的标志