职业女性幸福生活读本

《职业女性幸福生活读本》是2011年花城出版社出版的图书，作者是何从强、朱宪玲。该书主要讲述了现代职业女性在面临家庭和职业矛盾时应该如何选择，为广大职业女性提供参考。

• 书名 《职业女性幸福生活读本》
• 作者 何从强，朱宪玲
• 页数 241页
• 出版社 花城出版社
• 出版时间 2011年2月

　　目录

　　第一篇 健康心态篇

　　愿盐粒实标阶情切友升手一、职业女性面对的困惑

　　女性的双重角色

　　职业女性的危机

　　二、女性心理健康的标准

　　智力正常

　　心理行为符合年站定压给血校矿述龄特征

　　有正确的自我认识，能够接纳自我

　　能正确的对待他人，乐于交往

　　能恰当的控制自己的情绪，热爱生活，保

　　持乐观

　　具有完整、统一的人格，不过分依赖他人

　　做事具有意志果断性

　　三、影响女性心理健康的因素

　　生物因素

　　心理因素

　　家庭因素

　　社会因素

　　四、女性常见来自的心理障碍

　　抑郁360百科症

　　焦虑症

　　恐惧症

　　五、职业女性的心理调适

　　做情绪的主人

　　积极应帝众向振批呼药岁进控对挫折

　　学会自我调节

　　六、善待自己，做幸福的自己

　　保持愉快，学会爱自己

　　建立自信，做最好的自己

　　学会倾诉、宽容与感激

　　为自己留下后路

　　第二篇 和谐家庭篇

　　一、男人和女人的家

　　二、婚姻中的幸岩今及井送多适重硫统敌福规则

　　爱，家庭的重要基础

　　获得祝福的婚姻更幸福

　　爱并不断完善自己

　　用爱支撑渡过难关

　　每天将快乐带回家

　　和谐的性生活

　　三、维广半鱼民名究原圆护良好的夫妻关系

规际格测村杆四斗足日　　不要试图改变他

　　尊重他以及他的家人

　　解决夫妻冲突的建议

　　四、如何面对婚环姻危机

　　为你的婚姻都七石矛每太秋油费打分

　　导致离婚的几种心理

　　发现和修补情感裂缝

　　五、职业女性的教子之道

　　遵循孩子的成长规律

　　走出教育孩子的误区

　　掌握教子方略,做最好的妈妈

　　第三篇 人际关系篇

　　一、人际交往的基浓场春除为本规律

　　交际原则

　　交往中吸引与排斥

　　二、职业女性常遇到的交际障碍

　　心理障碍

　　文化障碍

　　三、营造和谐的人际氛围

　　用倾听关注他人

　　正视别人的批评

　　避免正面冲突

　　保持适当的距离

　　赞美与欣赏别人

　　四、职业女性与上司相处的艺术

　　与上司相处的基本原则

　　与男性上司相处的策略

　　与女性上司相处的学问

　练否其　五、如何与同事相处

　　六、如何与朋友保持友谊

　　用真诚和信任播展坏展黄种友谊

　　用理解和包容培育友谊

　　用帮助和关爱呵护友谊

　　第四篇 工作事业篇

　　一、工作对女性的意义

　　通药厚危束往外面世界的窗口

　　实现自我价值的手段

　　获得真正独立的途径

　　二、阻碍女性事业发展的因素

　　社会因素

　　家庭因素

　　个体因素

　　三、职业成功的关键

　　寻找工作的乐趣

　　尽力但不强求

　得唱搞字草未控示　挖掘自己的潜力

　　把握并创造机会

　　与自己竞赛

　　四、基甲吧开转城伯企位杆川走出职场中的困境

　　勇敢超演得判回六的然调机越"天花板"

　　正确面超者它意细季图安施对性别歧视

　　不要打性感的招牌

　　处理好家庭与事业的关系

　　五、确定目标 勇敢超越

　　绘制事业的蓝图

　　树立自己的品牌

　　勇于创新，属范轻溶活终生学习

　　乐于做合唱队员

　　创造并享受成就