参芪白莲粥

参芪白莲粥，古书食疗配方。益气、补血、健脾。气血亏虚、脾虚失运所致的神疲气短、心悸不宁、失眠多梦、动则喘促、常自汗出、食欲不振、腹胀便溏、月经先期、质稀色淡、气坠腹痛等。

原料

　　人参6克，黄芪30克，大枣15枚，白莲子去心及粳米各60克。

制作

　　先将人参、黄芪用清水3来自00毫升，文火煮取200毫升，自围法少当强与去渣取汁，加入大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥 。

用法

　　每日1次，连服1周。

原料

　　党参、生黄芪各30克，大枣15枚，白莲米(去心)、粳米各60克。

来源

　　《食疗百味》