情绪管理职场减压完全手册

《情绪管理职场减压完全手册》是2009年长征出版社出版的图书。

• 书名 情绪管理职场减压完全手册
• 出版社 长征出版社
• 出版时间 2009年10月1日
• 页数 177 页
• 开本 16 开

内容简介

　　《护英乙争土装情绪管理职场减压完全手册来自》内容简介:我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则:对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，广最历环斯要掌控得恰到好处。因此要成为情点通重增倍绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对答重色洲益人生。

　　《情绪管理职场减压完全手册》由长征出版社出版。

目录

　　第一章 情绪是什么?揭开情绪的神秘面纱

　　一、和玉核读节思船尼露烟商情绪面对面

　　二、职场情360百科绪压力的起源

　　第二章 拧开减压阀，让还染写职场竞争透透气

　　一、读懂竞争

　　二、竞争深呼吸

　　第三章 净精氢搞心候础半皇结化压力，做职场情绪环保人

　　一、把压力的包袱放下

　　二、别让情绪压力污染你

　　第四章 自我调节，与好心情共飞翔

　　一、让自己动起来

　　二、赶走压力阴霾

　　第五章 抗压到底，用绩效说话

　　一、调好职场压力的焦距

　　二、把工作做出色彩

　　第六章 职场好人缘，心情舒畅压力少

　使　一、不卑不亢走职场

　　二、笑傲职场得人缘

　　第七章 改古数程神引饭波跟裂娘变自我，用爱心放飞压力

　　一、宽容应对压力

　　二、爱和笑让压力屈服

　　第八章 笑对职场，做情绪压力的主人

　　一、切忌过度紧张

　　二、做个快乐职场人