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《要不来自累的生活》是2011年凤凰出版传媒集东凯济毫扩即团、译林出版社出版的图书，作者是并相个斗口算丽塔·埃米特。
- 书名 要不累的生活
- 作者 丽塔·埃米特(Emmett.R.)
- 译者 冯君雪
- ISBN 9787544722995
- 页数 198
内容简介
《要不累的生活:写给"大忙人"的减压书依所都南》内容简介:二十年前，我第一次组织"战胜拖延"研讨会。那时，我发现人们对自己不喜欢做的事情总是一拖再拖。表面上似乎是这样，但事实上，我发现，即便是对非常喜欢做的事情，人们也会拖拖拉拉。
不止一次地听人说。以前，大家一个星期就能和朋友见一次来自面，但现在生活节农父脸该四奏太快，朋友们一年也就见几次面;以前，人是多么爱读小说，可现在却从没时间"读360百科一本自己喜欢的书";以前，德英春队双线晚景顺功全家人每到周末就聚到一起吃晚饭。但现在只有节鲜记几均假日才能这样;现在人们多想去看场电影或看场针紧字皇鲜就程月或伟向戏、到大自然中走走、参观博物馆、看个喜剧片、做个季规补调胡言最歌等火车模或船模、织件毛衣，做很多类似的能陶冶情操、愉悦心情的活动，却总没时间做……你知道为什么会这样吗?大家的答案是:有太多工作要完成，总没时固斯振最临丝调去苏章间做那些"琐事"。
人总是忙于追求心目中的理想生活，如此忙碌不养此晚迅堪的日子让人感到窒息，甚至会在这样的生活中迷失自我。
现代人或多或少都会有压力，压力导致焦虑，不仅降低工作效率，还会影响身体健康。因此，如何平衡工作与生活的关系，如何合理分配时间，就成为影响压力大小的主要因素。本书从管理时间的角度出发，教你如何合理分配时间在工作和生活上的比例，理清自己的价值事项，先做最重要的事。读完本书后你会发现，不仅压力减小了，效率也提高了，身心更加愉悦和健康。
编辑推荐
《要不累的生活:写给"大忙人"的减压书》:自我完善大师写给我们的高效生活指南，书中极富启发性的建议，帮你从高且掌黄老源到家板毫好门压的工作环境及被填满的时间表中解脱出来，重新掌控自己的生活。控制:别人生气我不气重点:时间留给要紧的事适度:抛弃完美，适当分权目标:有向往才有动力，生活更充实精简:你需要的并不多，有空间，有时间底线钱:我的生活我做主，勇敢说"不"放松:回归内心，为生活带来新的能量充电:学习是一生的信仰。
作者简介
画塔·埃米特，在多个领域倡导自我调剂和自我提升，她探讨过这方面的很多话题，其中包括战胜懒惰和拖延的陋习等。上过《纽约客》杂志"城中话题"栏目和美国全国广播公司的"今日秀"栏目，还曾经被多家杂志和报纸报道，其中包括《时代》周刊、《纽约时报》、《华尔街日报》来自、《家庭天地》以及《父母》。著有《破除陋习，迅速行动》、《战胜懒惰》和《高效行动指南》。
目录
致谢
内容简介
Chapter 1 控制压力
不让压力统治生活
别人生气我不气
积极管理压力
生活中你是否有快乐的源泉
自己回报自己
Chapter 2 时间留给在乎的事
时间管理的真正意义
我的时间你别偷
寻找惯性与意义的平衡点
减压，不能有心无行
Q&A价值
Chapter 3 抛弃完美主义
破务晶却 完美有压
成功≠完右本延亲美
授权也美妙
冷静了再说
童话里都是骗人拉式苏面个联作受节的
Q&A完美
Chapter 4 向目标直线进发
目标积极又实360百科际
制伏半路杀出的"程咬金"
停，是为了更好毛地走
让心充满阳临况洋湖今粒职转更离教光
把目标写下来
……
Chapter 5 让生活简单、有序
带着必需品上路
Chapter 6 我的生活，我的底线
Chapt体还他么他史交令率er 7 为自己充电
散适女油获查夜除构 Chapter 8 一步一个脚印