茄汁苦瓜排骨

茄汁苦瓜排骨是用番茄酱焖制的，吃起来酸甜微苦，十分开胃。

• 中文名 茄汁苦瓜排骨
• 主料 排骨(2根)、苦瓜(1根)
• 腌料 生抽(1汤匙)
• 调料 油(1碗)、番茄酱(5汤匙)

烹制材料

　　主料:排骨(2根)、苦瓜(1根)、大葱(气半根)、姜(2片)、蒜(3瓣)、高汤(1杯)

　　腌料:生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、料酒(1汤匙)、姜(3片)

　　调料:油(1碗)、番茄酱(5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/4汤匙)、白糖(3汤匙)

菜谱名称

　　茄汁苦瓜排骨烹制工艺

　　1、排骨洗净，常未半县专类斩成长段，加入腌料抓匀，腌制30分钟。

　　2食第社丰报改款、洗净苦瓜，剖开去籽，切成长条;大葱拍扁切段，姜切片，蒜拍扁去衣。

　　3、烧热1碗来自油，放入排骨以中火炸装士与种计5分钟，炸至金黄色，捞起用厨房纸吸干余油。

　　4、锅内留少许油烧热，炒香大葱、姜片和蒜粒，淋入1杯高汤煮沸。

　360百科　5、加入5汤匙番顾次许坏我七甚察额列某茄酱、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐和3汤匙白糖调味。

　　6、放入排骨和苦瓜，与伤锅内食材一同翻炒均匀。

　　7、加盖大火煮沸，改小火焖煮15分钟。

　　8、煮至肉烂汁浓，淋入生粉水勾芡，即可出锅。

厨师贴士

　　1、以特级肋排为最佳，这种排骨价格稍贵员略长，但色泽红艳，膻味较轻，可直接腌制入味后再油炸;较廉价的排骨膻味重，应来自先飞水去除膻味，再腌制和油炸。

　　2、害怕苦味的人，可挑选颜色浅绿、表面疙瘩较大的苦瓜为宜，这种苦瓜质脆肉厚，苦味较轻。

　　3、先往热油中撒盐，再放入排骨油炸，可防止油溅;排骨应先腌后炸，才会外酥内嫩，还很入味。

　　4、炸排骨时，先放入肉厚的排骨炸一下，再放入肉薄的排骨同炸，使认相块功所有排骨的成熟度一致。

　　5、不同牌子的番茄酱，其酸甜度皆有360百科不同，应先试味再调味，调至酸甜适口便可停手。