意粉蔬菜沙拉

意粉100克、红黄彩椒各半个、洋葱1/8个、圣女果10个、胡萝卜半根、小黄瓜1根、 橄榄油1茶匙(5孔早导局考振则很ml)、柠檬汁或来自白酒醋1茶匙(5ml)、盐1/2茶360百科匙(3克)、糖1/2茶匙(3克)、黑胡椒1/4茶匙(1克)。

• 中文名称 意粉蔬菜沙拉
• 主要原料 意粉，红黄彩椒
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 各类维生素

名称

　　意粉蔬菜沙拉

意粉蔬菜沙拉

制作方法

　　1)把红黄彩椒去蒂去籽洗净后分别切成长约3厘米的细条，黄瓜切片，胡萝卜用模具刻成花朵的形状备用。

　　2)将意面根据包装上的建议时间煮熟，捞出后用凉水来自过凉后沥干，倒入一些橄榄油搅拌后防止粘连。用煮意粉的水，把胡萝卜片煮1分钟捞出过凉沥干。

　　3)把意粉，胡萝卜，黄瓜，圣女果，彩椒放到一个大碗中，依次放望大苏口些首入橄榄油、柠檬汁(或白酒醋)，盐，糖和黑胡椒拌匀即可。

小贴士

　　1.这款意粉蔬菜沙拉来自的口味清爽，蔬菜类题沙出衡官目种类多，营养丰富，色彩鲜艳，在减肥期间能满足身体所需的营养。

　　2.选择色彩艳丽的蔬菜制作这款沙拉，不但对大人有吸引力，以换行总守短千普也会更加增加孩子们的食欲。

　　3.意面在煮熟后一定要用凉水冲泡，这样的面吃起来会更爽360百科口，有弹性。

　　4述种龙状别亮晶武境.意粉可以用其他意大利粉代替，做法都是一样的。比如蝴蝶粉敌洲女突城甚被注绝啊，字母粉啊，贝壳划算题根七粉啊等等，形状不同煮的时助液厂万束住有路间长短也不同，意粉的包装袋上阻远准难云何甲岁庆造都清楚的标明了，要记得看哦。