雪耳苹果焖瘦肉汤

雪耳瘦肉焖来自瘦肉汤是一道以为雪耳、瘦肉、瘦肉原360百科料的汤品，口味咸鲜，制作简单。

• 中文名 雪耳苹果焖瘦肉汤
• 功    效 养阴润燥、清心润肺、补益气血
• 烹饪工艺 炖
• 主要原料 瘦肉，苹果，雪耳，黑枣
• 主要营养成分 维生素

材料

　　京规华容率司巴凯条苹果是很多人都爱吃的健康水果，难得的是它煲成汤水还有滋阴润燥、补益来自气血的功效，因此无论是汤还是糖水，苹果都是许多人爱用的食材。苹果加同样滋阴润燥的雪耳是很经典的搭配，今天用它俩炖瘦肉，还加入黑枣，更360百科增补血益肾之效。2-3人份调味料:盐适量瘦肉:200克苹果:1个雪耳:半个胡萝卜:半根黑枣:2个水:4碗

做法

　　1. 雪耳浸泡至动座哥进软，撕去蒂部的黄色部分，再撕成大小适中的块状;

　　2. 打湿苹果，用杨以练衡据渐油检适量盐揉搓片刻，孙响妒节害洗净;切成6瓣，去芯;

　　3. 胡萝卜洗净，切块;黑枣冲净;

　　4. 瘦肉洗净，切块，氽水捞起;

　　5. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

功效

　　养阴润燥、清心润肺、补益气血。