八步连环如意步

八步来自连环如意步是锦八360百科手拳独有的步法。八步是指练拳时走的步子，连环是步步相连，手手相连，环环紧扣，周而复始，环形无端。如意是指移形换影，周身一家，虚中有实、实中有虚，随机就势、变化快速，练时又常规，打人无定法。是一部功力教按示束临促关供测非常深的步法，推荐学习和操练。

• 中文名称 八步连环如意步
• 步法 锦八手拳
• 六变 意气 虚实 方位 身形 劲力 打法

功效

　　在八步连环如意步功法的动作变换中，寓有意气、虚实、方位、酒之够可身形、劲力、打法的变换，谓之六变。划刑阳培花按类回还制液练习日久，体会自深，获益良多，终身受用，决非夸大之词。

意气变换

　　此功法的所有动作都是在意念指挥下进行的，所有变换也都是在意念指挥下变换的，如虚实、刚柔、方位、身形、打法等变换，都是由思想意识支配的。拳谚云:"若言体用何为准，意气君来骨肉臣0"在这种意念支配下的迅速变化中，锻炼提高大脑中枢神经的快速反应、判断处理攻守的敏锐力，使练习者无论遇到何种复杂情况，都能猝然临之而不惊，抓住时机，迅猛出击，使敌来自防不胜防，马到成功。遇到对手变换手法时，又能敌变我变、见机行事、得心应手、连环进击。

　　歌诀曰:

　　练功首要意它课在先，带着敌情把功练;

　360百科　双眼注视面前敌，气势夺人心泰然;

　　敌一出手我就打，心毒手狠如闪电;

　　连续进击莫迟疑，闪退都为把招还;

　　且记势断意不断，彻底胜利才休战。

虚实变换

　　态阻同之发怎绝种在此功法中，双手有虚实，双脚也有虚实。虚手变实手，实手变虚手。虚步变实步，实步变虚步。周身无处不有虚实。练功不谙虚实理，枉费功夫放始来煤够王随终无成。这就要求柔中寓刚，损马剂打去评汽着多钢照刚中寓柔，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。通过此功法的锻炼，测可以使虚实变换快速，让敌人感到扑朔迷离、不知所措、难以应对、被动挨打。

　　歌诀日:

　　练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成;

　　阴阳虚实多变化，令敌头脑摸不清;

　　他认虚来我实上，他认实来我虚应;

　　虚中有实实中虚，全看对手打法行;

　　瞬间虚实能变化，有赖平时练真功。

方位变换

　　在练习中，可以清楚地看到脚踩八个点，前后左右，四正四隅，忽前忽后，忽左忽右，不停地移动变化。忽而在东，忽而在西，忽而在南，忽而在北，或者脚踏东北，面对西南，或者面对东南，脚踩西北。刚刚上步戳掌，忽又转身面敌，变化快速，方位不定，动起手来使对方难以捉摸，不械预史钢方本热好判断。明明他占了有利方位，瞬间他背我顺，他奇我正，化险为夷，制敌取胜。

　　歌决日:

　　四正四隅是方位，五行东西南北中;

　　乾坤坎离直相对，巽震艮兑可斜行;

　　青龙探爪打前敌，腰聚反田我乎宪波学亮将认身一转背后应;

　　方位一变向背变，方位变转敌落空;

　　方位变化胜客跟火树志经常练，敌人有功难称雄。

步孩多细身形变换

　　此功法总是循环走动，身形变换不停，俄而左虚步，忽注通没村误宪而右虚步，俄而上手，忽又回身对敌。身形右靠右斜，左靠左斜，步法一变，打法一变，身形方位俱变。何况有正面对敌，有侧身前进，有拧腰反劈，有掌击反撩，变化快速多样，姿势奇正不一。这样反复练习，天长日久自能身形变换敏捷，上下相随，进退自如，动作协调，头货说吗非而检才音指、手、足力点合一，虽打无定势，但不失势。

　　歌诀日:

　　动作不同身形变，吞吐开合变无穷能住得鸡原灯田践减配;

　　移身换影变化快，斜宗训械争侧拗转形不同;

　　意为主帅老打法多，打人无形又有形;

　　身形变化不失势，全在平时多练功;

　　头眼手脚皆协调，身形虽变力点同。

劲力变换

　　在功法中劲力有刚柔、虚实、先种船足础明暗、直横、整劲、踏力核初兴织、螺旋力、杠杆力、加速力、劈力、撑力、惊弹力、抖炸力，七峰皆用，周身一家。有的一个动作数种劲力，有的动作主要是一种力，瞬间又转换为另外一种主要力。但不论怎么变化，目的则一，就是出手要有威力，打人要狠，力量集中，头、眼、手、脚相合，一到俱到，协调一致，力点准确，力不虚发。

　　歌诀日:

　　劲力变换窍要松，能松才能显神通;

　　打完即松变劲快，横变竖来竖变横;

　　青龙翻腾又入海，全身皆松才能成;

　　惊弹抖炸爆发力，松不到家无此功;

　　头眼手脚必相合，周身一家力无穷。

打法变换

　　此功法中的移身换影、抡劈上砍、横身靠打、反手撩阴、翻天印、进步戳掌，回身御敌诸招，招招相接，环环相扣，手中有手，法中有法。忽上忽下，忽左忽右，横中有直，直中有横。出手就打，变势仍攻，闪中有打，侧进还打。连续进击，紧逼不舍，力不虚发，手不空回。正反两劲，相互为用，快速敏捷，瞬间即变。如此练习日久，获益大焉。

　　歌诀日:

　　此功打法变化多，移身换影难捉摸;

　　变中出手人难防，走中起脚难逃脱;

　　劈砍横靠打下阴，拍肘反捶打法活;

　　青龙探爪去取珠，猛虎搜山快如梭;

　　如能反复多习练，英雄好汉奈我何。

解析

　　"仙人问路"一势，本身就是上虚下实，两脚是一虚一实，两臂一屈一伸。"移身换影"则忽左忽右，一变俱变，前脚变后脚，虚变实，后脚变前脚，实变虚;手亦如此，前手变后手，伸变屈，后手变前手，屈变伸，身形从左侧身，变成右侧身，如此左右互换。下边则是脚踩着四个点。然后往前进是雷电交加、青龙翻腾、青龙人海、翻天印四个动作，转回来依然此四势，共八势。反转过去又主要是这八势，脚踩八个点来回往返，动作则上下、左右、前后、内外。刚柔、

　　虚实、斜侧、闪转，对立统一，相辅相成，循环往复，变化无穷。

　　"锦八手"拳术除了朱砂掌、如意步两个主要功法外，还有许多辅助功法。像腿功、腰功、五锋(头、肩、肘、胯、膝)功、百步神拳、铁砂掌、鹰爪功等等。