二八健康黄金法则

二八健康黄金法则是吉林科学技术出版社出版的书

• 中文名 二八健康黄金法则
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 作者 何裕民主编
• 出版时间 2009-5-1
• 装帧 平装

内容简介

　　本书从饮食、运动来自、美容、心理、生理以及环境等各个方面，全面介绍了适合不同年龄阶段和不同职业的人保持身360百科体健康的多项二八黄金法则。通过本书，希望每一位读者朋友都能拥有健康的体魄，享受人生中每一个幸福时刻。

作者简介

　　何裕民 中华医学会心身医学会会长 中国"零毒化疗"课题组组长 全国医学辩证法教育委员会副理事长 世界癌症心身康复组织中国总干事 主要荣誉: 曾获全国杰出青院端脚罗析采年中医、上海市劳动模范、全国优带秀青年教师等殊荣，在国际心身医学、肿瘤临床及中医基础理论等领域享有崇高学术声誉。 作为径喜供们雷受奏鲜土频普通高等教育"十五"国家级规划教材和面向21世纪课程教材总主编的: 主要著作: 《中医学导论》《中医藏象学》《中医料材管副令垂布病因病机学》《中医诊法学》《中医辨证学》《中医古典理论精华》《中医古典临床精华》《中医防治学总论》《中医学方法论》《实验中医学获北住责父发被钢》《现代中医肿瘤升劳但发双责烟石力学》 作为21世纪高等医药院校教材总主审的: 《基础中医学》《临床中医学》 其他: 《现代中医肿瘤学》《博导谈肿瘤》《癌症只是慢性病》《肿瘤科临床常见的心理问题》《中医情志病理学》《光等难宁粉裂杀数史脚态心身医学概论》《中国传统精神病理学》《中医性别差异病理学》《心身医学》《中医临床心理研究》《中医学导论》《中医行为论》《中医学方法论》《新编中医基础理够镇见逐工充老的论》《中医药揭秘》《中医学导论》《爱上中医》《舌象测病秘诀》《中医基础理论》《中医学》《实用应急应变手册》《发现中医》《走出巫术丛林的中医》《差异?困惑与选择》《亚健康学》《现代中国营养学》《中医人才学概论》。

目录

　　前言

　　第一章 二分酸八分碱，从此不用去医院

　　第一节 酸碱平衡是人体三大平衡之一

　　第二节 pH值与人的年龄相关

　　第三节 弱碱环境是人体健康的保证

　　第四节 五类人的身体冒"酸"味

　　第五节 发炎，酸碱失衡的信号

　　第六来自节 "碱"法密码，荤素完美比例2:8

　　第七节 第一道"碱"法:明星碱食排行榜

　　第八节 第二道"碱"法:奇妙的绿茶

　　第九节 第三道"碱"法:享受微碱好心情

　　第十节 第四道"碱"法:偶尔素食

　　第十一节 中年女人的"碱"法:维碱排酸，美丽常在

　　第冷弦放美十二节 上班族的"碱"法:吃零食来平衡酸碱

　　第二章 二分细八分粗，均衡饮食最健康