传统养生功法

《传统养生功法》是2011年化学工业出版社出版的图书，作者是周庆海。

• 书名 传统养生功法
• 作者 周庆海主编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2011年4月1日
• 页数 208 页

内容简介

　集案铁环鸡皮期倒案集　本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学刑心织继足积从地习练，每天几分钟，循序渐进，从而最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。

　　本书适合广大健身爱好者参考来自阅读。

　　读者对象: 本书适合广大健身爱好者参考阅读。

　　一级分类:大众生活

　　二级分类:体育

　　三级分360百科类:体育

目录

　　第一篇 文朴武雅 治病益身 八段锦

　　PART 1 千年魅力八段锦

　　八来等额甚段锦的起源

　　不同类型的八段锦

　　八段锦的习练特点

　　神奇的养生效果

　　八收应抗笑经顾困段锦的习练指南

　　八段锦另还伯风判零零温述的基本动作

　　PART 2 分步图解站式八段锦

　　预备势

　　第一式双手托天理三焦

　　第二式左右开弓似射雕

　　第三式调理脾胃须假武滑沙聚单举

　　第四式五劳七伤往后瞧

料果　　第五式摇头摆尾去心火