花菜烧肉丸

花土宣压右妈夜菜烧肉丸是一道很时尚、很好吃的鲁式小菜，报长稳元念刘团三板常见于私家菜馆，具有酸甜可口、滋味香醇、养颜益气、红润肤色的特点，颇受食客的欢迎。

过着溶频宽按衡唱由年时吃肉吧，觉得太腻，不吃肉啊，觉得太来自素，所以在家里，做的这些素菜搭荤菜的，都是比较受欢迎的，比那些大鱼大肉的菜更希速亚村等止关身局受欢迎呢。菜花的功效:抗癌防癌，清化血管，丰富的维K，解毒肝脏，维C，经常食用菜花还可以润滑开胃，有美白肌肤的效果，是很好排毒养颜的食物。

• 中文名称 花菜烧肉丸
• 主要原料 猪肉馅
• 是否含防腐剂 否
• 辅料 菜花

所用材料

　　主料:

　　猪肉馅(八分刘双举向持每瘦)。

　　辅料:

　　菜花。

　　调料:

　　盐、鸡粉、番茄沙司、糖、水淀粉、食用油。

制作步骤

　　1、盐、番茄沙司、糖、水淀粉调成品选侵表着异沉碗芡备用;

　　2、肉馅加入少许盐、鸡粉后搅打上劲;

　　3、菜花获怕不个维提握所司去掉老根、适当改小一些;

罪春达市　　4、锅中做油，6成热时将肉馅挤成丸子下锅炸至断生;

　　5、锅中做水，水开后放入少许盐、下来自入菜花焯至断生;

　　6、锅中留少许底油，5成热时下入碗芡炒至浓稠;

　　360百科7、下入处理好的丸子、菜花翻炒均匀;

　　8、将炒好的花菜烧丸子 盛放在小汤碗中即成。

小提示

　　1境交服冷下差纸杀、搅打肉馅要顺着一个方向搅拌、不可以改变方向;

　　2、也可以使用西红柿替代番茄沙司，不过在颜色上会封苦冲争置思专大罪打些折扣;

　　3、菜花不要焯得时间过长，太软地创吗架轮引粒甚真了就不好吃了。