名人解码:名人修身养性妙法

《来自名人解码:名人修身养性妙360百科法》是2011年西安交通大学出版社出版的一本图书，作者是西子。

• 书名 名人解码:名人修身养性妙法
• 作者 西子
• ISBN 9787560539546
• 定价 28.80元
• 出版社 西安交通大学出版社

内容简介

　　西子的《名人解码(名人修身养性妙法)》汇聚了近代以来众多名流、名家和名人的修身养性经验，不但简要介绍了这些名人的生平事迹，人物特色，更重要来自的是分享了他们长寿、健康、活力无限、内外兼修的众多经验与秘诀，这些方法效果好，便360百科操作，不受时间空间限制，简便易行，是普通老百姓术风府学习 的典范。《名人解码(名人修身养性妙法)》同时还介绍了一些运动锻炼的方式以及科学食补的知识。是一本内容丰富、全面实用的保健手边书。

作者简介

示　　西子，国内一流健康美容养生会所高级讲师，其养生概念覆盖美学、科学、医学、心理学、营养学等课题，一直以来致力于科学养生、健康养生的研究，即将出版著作《跟着皇妃学美容》。

图书目录

　　第一编 跟着名流学保健，身体健康

　　张学良:逆境人生中的养生秘诀

　　宋美龄:传奇女性八促的长寿秘诀

　　田华:养生重在养心

　　王永庆:经营之神的独特养生经

　　李默然:话剧泰斗的养生宝典

　　刀美兰:孔雀公主的不老经

　　靳羽西:美丽健康巧经营

散断刻企额　　张大千:国画大师的"三健"养生法

　　于丹:"学术超女"的国学养生道

　　葛存壮:北影"反一号"的养生经

　　邵逸夫:执跳掌娱乐王国的百岁人瑞

　　金庸:金大侠的平凡生来自活

　　梅葆玖:凭360百科借京剧来养生

　　张瑞芳九毛食兵切:用李双双的名义变老

　营执强放意　黄婉秋:金嗓子的不老秘诀

　　秦怡:一位伟大母亲的不凡之路

　　马金凤:80岁挂帅穆桂英

　　姜昆:用笑声来保健

　　马莉莉:讲究养生不显老

　　赵朴初:慈悲之心素食养生

　　雷洁琼:规律生活来养生

织　　第二编 跟着名家学调养，精力充沛

　　马三立:精神矍铄的瘦老头

　　马寅初:养生就靠坦孙群财机兰算架距粒然和健身

　　巴金:晚年静养得长寿

　　冰心侵破肥钟关容步根采端不:生命从80岁开始

　住河采湖修　齐白石:精通养生亮级概南飞致印始绍弱之道的大画家

　　吴清源左击:养生先养气

　　张岱年:顺其族飞耐小圆盐自然的养生法

　　杨振宁:心静才准刻顺乱神设波电世质冲能养生

　　周汝昌:痴迷红楼的老杀毫队人家

　　季羡林:简朴生活能长寿

　　茅以升:长寿就靠三个健身法

　　南怀瑾:道家养生如法

　　钟南山:救死扶伤身体也要有本钱

　　袁隆平:热爱运动的科学家

　　郭沫若:修身养性来养生

　　钱学森:养生全赖精神追求

　　装观级当乱向集诉支曹鹏:音乐使人长寿

　　则观了除承失梁漱溟:养生也有大智慧

　　臧克家:散步信办爱急磁谈粮顶掉象是最简便的养生法

　　第三编 跟着明星学保养，容颜不老

　　大S:我的好气色全靠它

　　河智苑:我就爱鳗鱼

　　杨谨华:五行果菜汁的胜犬之道

　　刘嘉玲:番茄猪肝汤的性感秘诀

　　归亚蕾:耐力果蔬组合给我健康活力

　　张曼玉:健康养生5处方

　　张艾嘉:无龄全靠地瓜养生美容餐

　　莫文蔚:祖传养生汤的秘密

　　陈好:3步运动法的美丽生活

　　潘迎紫:"天山童姥"的养生秘诀

　　米雪:20年不变的不老秘诀

　　林青霞:不老的玉女传奇

　　萧蔷:"美人精"的养生经

　　陈慧琳:四"零"艺人的简单美丽

　　杨紫琼:东方侠女的独门养生秘方

　　李玟:活力美人汤成就性感女神

　　赵雅芝:无龄美女的秘密

　　林熙蕾:燕窝成就骨灰级性感

　　刘德华:光芒万丈的不老情人

　　费玉清:不老的经典传说

　　第四编 饮食养生

　　第一节 话说食疗

　　第二节 调出食物色彩的生机美

　　第三节 全粮:成就你的不老梦想

　　第四节 常用的健康食材

　　第五编 养生杂谈

　　第一节 养生要有好习惯

　　第二节 拍拍打打来养生

　　第三节 细数养生小窍门

　　第四节 适当运动来养生