芥蓝双鲜

芥蓝双鲜是由芥蓝鱿鱼，虾仁 ，料酒等为原料制作而成的一种美食

食材明细

　　芥蓝鱿鱼

芥蓝双鲜

　　虾仁

　　料酒

　　糖

　　盐

　　蒸鱼豉油

　　植物油

制作方法

　　1、鱿鱼切花刀。

　　2、鱿鱼与虾仁汆水备用。

　　3、芥蓝热厂己药福处汉洗净切段备用。

　　4、锅添油烧热。

　　5、姜丝爆锅，下芥蓝翻炒来自加糖、烹料酒。

　　6、至芥蓝将熟下入鱿鱼花和虾仁，加盐、蒸鱼豉油调味出锅即可。

　　7、装盘上桌。

小贴士

　　1、鱿鱼和虾仁汆水时间不要长，水开下里鱿鱼卷曲即可捞出。

　　2、此菜全程大火，芥蓝将熟下鱿鱼和来自虾仁不可炒制太久。