形意拳十二形精典套路

《形意拳十二形精典套路》是2010年北京体育大来自学出版社出版的图胜均终针误业书，作者是刘敬儒。本书介绍了十二形的传统练法、精典套路、技击实用等。

• 书名 形意拳十二形精典套路
• 作者 刘敬儒
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2010年5月1日
• ISBN 9787564401368

内容简介

　　本书来自介绍的十二形，必须在五行拳练好的基础上才能练习。本书介绍十二形时材到本高要服司转夜，每"形"都分四个部分:第一部分是通过故事或老前辈们的真人真事，来说明该形的风格特点、练法和要领，使读者对该形有一个理性上的全面认识;第二部分介绍该形的传统练法(即基本套路)，这些传统练法也是该形的精华，一定要下功夫，从而找到该形的特360百科点和劲力;第三部分是重点介八活岩常本李显探绍该形的精典套路，通过练习必功鸡放可以提高练功的兴践浓威依察房趣，可以丰富掌握该形的更多的巧妙手法，可以强身健体，延年益寿，可以更深层地理解该形的特点和要领;第四部分是技击实用，通过某些动作的使用介绍，学到自卫防身的本领。总之，通过这四部分的学习和练习，必然能领悟该形的精髓，步修换才重扬活掌握该形的功法真谛，从而练出形意拳的真功夫。

作者简介

　　刘敬儒，生于1936年，祖籍河北省高阳县。现任北京市八卦掌研等般的仅素面陆究会监事会主任.北京市武术协会委员。2003年被中国武术协会授予中国变吗武视早养武术段位八段。

　　1957年拜著名武术家骆兴武先生为师，系统学习形意拳、程式八卦掌。1962年师从张占魁先生的弟子裘稚和先生学习八卦掌和螺旋拳，又师从尹齐信四现武钢鲁封小杂复福外孙何忠祺先生(何金魁先生之子)学习尹氏八卦掌，后又拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。

　　同时，还得到著名武术家程有信先生(程廷华先生之子)、刘谈峰先生、王文奎先生、王荣堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。 1963年参加北京市历届武术比赛

目录

　　第一章 形意拳概述

　　第一来自节 形意拳源流与发展

　　第二节 形意拳抓何精事任万特点与内容

　　第三节 形意拳拳理与拳论

　　一、形意拳要论

　　二、岳武穆形360百科意拳要论

　　三、三步功夫

　　四、拳经摘要

　　五、形意拳技击之法

　　第四节 形意拳练法与步骤

　　一、如何学练形意拳

　　二、形意拳学练步骤

　　第二章 形意拳桩法

　　一、姿势说明

　　二、注意事项