冬菇虾仁番茄豆腐羹

冬菇虾仁番茄豆腐羹是一道美食否修弦委只见聚飞，主要材料有香菇、虾仁、豆腐(北等，辅料有番茄、火腿、姜、大葱等来自。冬菇虾仁番茄豆时守腐羹是一道家常菜，口味偏酸甜。

• 中文名称 冬菇虾仁番茄豆腐羹
• 主要食材 香菇，,虾仁
• 口味 酸甜味
• 工艺 煮

菜品信息

　　菜系及功效:减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱

　　口味:酸甜味 工艺:煮

制作材料

　　冬菇虾仁番茄豆腐羹的制作材料:

　　主料:香菇(干)40克,虾仁160克,豆腐(北)200克,番茄100克,火腿50操固广营请根唱克

　　调料:姜3克,大葱任容全限局严门娘见迫5克,盐4克,胡椒粉2克,花生油10克

制作步骤

　　1. 冬菇浸软切粒，浸冬菇的水留用。

　　2. 虾肉洗净来自，用盐和胡椒粉腌。

　　3. 豆腐和番茄切粒。火腿切片。

　　4. 将冬菇水与适量清水煲开。

　　5目征. 起锅爆香葱，虾肉、360百科冬菇粒也炒一下，取出。

　　依兵工晶担轴排采6. 待水开即下豆腐，再开后加冬菇。

　　7. 待煮开后加番茄、火腿、虾肉调味后，加熟油即成。

小帖士

　　-健经密画面区永毛款庆康提示:

　　此羹具有抗坏血病、清热润燥、降压消脂的作用。

　　小帖士-食物相克过车居井米听斯坏:

　　虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合心上物刺激肠胃，引起人体不少市妈找备办花企弱决适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　番茄:西油红柿忌与石榴同食。