番茄山药粥

番茄山药粥是来自以番茄为主料制作的药膳。

• 中文名称 番茄山药粥
• 分类 高血压食谱
• 口味 酸甜味
• 主要食材 番茄，山药(干)

功映效

　　精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱。

材料

　　主料:稻米100克

　　辅料:番茄100克，山楂(干)10克，山药(干)20克组签踏她

制作步骤

　　1. 将山药润透后洗净，并切成片;

　　2. 番茄洗净后切成牙状;

　　3. 山楂洗净，去核族讨证笑传挥优纪查并切成片;

　　4. 大米淘洗干净;

　　5. 将大米、山药、来自山楂一同渗篮才置于锅中加店灶婆柜入800毫升清水;

　　6. 然后将锅纹键艰置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟;

　　7. 加入番茄再煮10分钟即成。

小贴士

　　小帖士她打迅太革它该以来-健康提示:

　　1. 本品具霉捆有补脾胃、益气血、降血压之功效，适雄删台于高血压患者作为常服膳360百科食;

　　2. 夏天食用更佳。

　　小帖士-食物相克:

　　稻米:唐·孟诜:"粳米不可同马肉食，发瘤疾;不可和苍耳食，令人卒心痛。"

　　清·王盂英:"炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。"

　　番茄:西红柿忌与石榴同食。

　　山楂(干):山楂与柠檬同欢府夜食影响消化，忌于海鲜、猪肝、人参同食。

　　山药(干):山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。