胡萝卜粳米粥

胡萝卜粳米粥是一道以粳米、白萝卜、胡萝卜为主要食材制作的美食。

• 中文名 胡萝卜粳米粥
• 口味 清香味
• 分类 消化不良食谱
• 主要食材 粳米

简介

　　菜系及功镇按红纸演而受普溶绍讨效:消化不良食谱 明目食谱 营养整裂需间严断支房工广阳不良食谱 高血压食谱

　　口味:清香味 工艺:煮

　　胡萝卜粳米粥的制作材料:

　　主料:粳米100克,白萝卜50克,胡萝卜180克

制作

　　1. 将粳米淘洗净，宽卷甚放入锅内，加水煮沸;

　　2. 转用文火煮至八成熟;

　　3. 加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至来自熟烂成粥。

小贴士

　　小帖士-健康提示:

　　1. 本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效;来自 

　　2. 适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。

　　小帖士-食物360百科相克:

　　粳米:唐·孟诜:身好续护径脚道"粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。"

　　清·王盂英:振空"炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。"

　　白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。