阿斯汤伽瑜伽

2018年7月1日来自辽宁人民出版社出版的图书搞获《阿斯汤伽瑜伽(新版)》，作者是约翰·斯考特，本书主要讲述了关于瑜伽练习的顺序和呼吸技巧。

• 书名 阿斯汤伽瑜伽(新版)
• 作者 (英)约翰·斯考特
• 出版社 辽宁人民出版社
• ISBN 9787205093297

内容介绍

　　瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨，让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领，为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清洁和放松你的身体。

图书目录

　　约翰斯 考特师从希瑞 帕塔比 乔伊斯大师(阿斯汤伽瑜伽创始人)，被授予在全世界范围内教授阿斯汤伽瑜伽的资格。

　　饶秋玉，中国瑜伽行业领军人物，师从希瑞 帕塔比 乔伊斯大师，是早期练习二级的来自中国人之一，也是被阿努萨拉瑜伽授权的中国(大陆)教练。

编辑推荐

　　本书是教授练习阿斯汤伽瑜伽的威书籍，自从200皮般7年出版第1版开始，经历十余年市场检验，一直着侵在愿路吗古固拥有良好的美誉度。新版是在老版的基础上，增加了新的练习心得，修正了细微瑕疵，在整体装帧设计上全面升级。新版采用了进口纸，适于平摊开摆在任何位置对照练习，色彩柔和，纸面不反光来自，书的圆角设计翻阅起来手感360百科更好。