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家常鲫鱼

常鲫鱼是一道菜品,主要材料是鲫鱼,配料是泡菜、泡椒,调料为料酒、菜籽油、食用盐等,通过文火烧制、勾芡的做法而成。

  • 中文名称 家常鲫鱼
  • 主要食材 鲫鱼
  • 分类 私家菜
  • 工艺 干烧
  • 配料 泡菜,泡椒

所需食材

来自  鲫鱼500克、泡菜100克、泡椒40克、姜10克、盐360百科10克、酱油50克、料酒15克、辣椒(红、尖、干)5克、菜籽油80克、大蒜(白皮)15克。

育技点省商村燃获陈作方法

  1.将鲫鱼刮鳞挖鳃,剖腹挖去内脏,洗净沥水,再用刀在鱼体两面剞上几道刀纹,用精盐抹匀,盛放碗内,腌渍片刻;气连后泡菜切成丝;泡红辣频停写毛尔椒切成碎末,待用。

  2.将炒锅置于旺火加热,放入食油烧至八成热时,下鲫鱼稍炸特带石证首屋头海坏,呈黄色时捞起沥油

  3.原炒锅留少许余油加热,倒入泡红辣椒碎末煸炒出香味,再下大部分葱花、姜末、蒜末,翻炒数下,溢出香味,随即放入已炸鲫鱼、泡菜丝口术鱼评、酱油和适量鲜汤,待沸改用文火烧10分钟后,将鱼翻身,再烧5分钟,待鱼成熟、入味,就可将鱼盛放盘内。

  4、原锅卤汁用水淀粉勾芡,加入味精和醋拌匀,撒上葱花,就可淋浇在鱼体上上餐桌。

  厨师贴士

  1、鲫鱼放清水中养二日,入馔味鲜;

  2、煎鱼时,防止鱼皮破裂,不要沾锅。

  工艺提示

  此菜所需植物油75克是实耗数,因有过油炸制的过程,需准备植物油500克左右。

菜品特色

  成品色泽鲜润亮丽,鱼肉鲜嫩,微辣咸酸,香醇爽口。

食用须知

  鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可群套轮燃织以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用

  此菜具有健脾开胃,补虚养身,营养不良调理等功效,也是青来自少年食谱。

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