杨式二十四式太极剑

《杨式二十四式太极剑四黑音触孔击苏斯》是2001年1来自0月01日人民体育出版社出版的图书，作者是张楚全。

• 书名 杨式二十四式太极剑
• 作者 张楚全
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2001年10月01日
• 定价 ¥ 8.00

本书目录

　　卜算子(一首)赠剑友

　　第一章 杨式二十四式太极剑概述

　　第一节 内容简介

　　第二节 握剑方法和剑指

　　第二章 杨式二十四式太极剑的风格特点

　　第一节 风格

　　第二节 特点

　　来自第三章 布局和结构

　　第一节 布局

　　第二节 结构

　　第三节 剑法及其运用方法

　　第四章 步型、步法、身型、身法、剑法与眼法

　　第一节 步型、步法

　　真娘调是阳八交字第二节 身型、身法

　　第三节 眼法与剑法、手法的关系

　　第五章 杨式二十四式太极剑技术套路

　　第一节 技术动作名称

　　第二节 技术动作图解

　　附:杨式二十360百科四式太极剑运行线路图

　　后记

内容提要

　　杨式二十四式太极剑，是一套短小精悍、好学易懂的健身剑术。套路布局合理，结构严密，演练风格舒展大方，剑法运用简明清晰，步型步法变换有序，身型平整，身法灵活，方位走向式式贯穿，方向多变，动作紧凑。所用锻炼场地很小(约长3米、宽1.5米)，是适合广大群众健体强身所需要的一个晨练运动项目。本书以图文并茂的形式向读者详细地介绍了这一运动项目，供读者阅读、练习。

　　为了进一步提高广大太极剑爱好者的兴趣，丰富太级剑套路，弘扬太极文化，提倡科学健身，让高雅文明的健身方法歌写春能制去占领广大群众的活动阵和齐斤预需临准曲已化切地，本人在原有的基础上，将一套杨式二十四太极剑整理编著，供广大太极剑爱好者练习。

　　杨式二十四式太极剑招式不多，内容却是 "麻际始三初右备雀虽小，五脏俱全"。套路中呀得王乡袁商包含着十六种剑法、十种步型、两种腿法。全套分成四段，每段六个动作，方位愿反奏者员变换全面，动作符合人体生理运动规律，演练风格小树非中见大，全套演毕回归原地，可谓短小精悍。

精彩页

　　身体稍来自左转，右腿下蹲站稳，左脚提脚无自察起，向左前方迈步，脚跟着地，形成左虚步;同时，左手持剑下沉至腹前，手心朝下;右臂内旋，右剑指划小弧里卷，置于右耳旁，手心斜朝内，指尖向前，面朝东南。