养颜凤凰疏果汁

凤梨中含有的维生素B1，不但可以消除疲劳，同时还能增进食欲。不仅如此，凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类。具有利尿的作用，凤梨也可改善腹泻，消化不良。并有助於解决夏署食欲不振的困扰。

• 中文名 养颜凤凰疏果汁
• 主要原料 高丽菜，红苹果，凤梨，柠檬
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

基本资料

　　菜品口味:果味

　　主要工艺:生鲜

　　主要食材:瓜果类

制作材料

　　高丽菜。。。60克

　　红苹果。。。1粒

　　凤梨。。。200克

　　柠檬。。。1/2粒

功营哥效

　　富含天然膳食纤维的风梨，其营养成分还包含有机酸，维生素B1，维生素C,类胡萝卜素，钾等。凤梨中的维生素C含量可是苹果的5倍哦!凤梨所含的蛋白酶，还可以分解蛋白质，能帮助人体对来自蛋白质的吸收和消化。

做法

　　1.材料都预备好了。

　　2.凤沉包矛与伤扩乡露孔足梨切成小块状。

　　3.苹果洗净去种子，连皮切成块状法课看套突龙船孔强。

　　4.高丽菜也洗净切成小片状。

　　5.先把高丽菜放进磨汁机里磨成汁。

　　6假谈气地面章.接着再放进苹果也磨成汁。

　　7.最技执主支办似普约啊后也放下风梨轧出汁来。

　　8.柠檬轧汁备用(柠檬小粒一粒，大的就半粒)。

　　9.漂掉它的泡沫，再把柠檬汁加进果汁中。

　　10.完全没加糖份滴果菜汁，完成否脸绍特模而。

　　11.养颜又好喝"养颜凤凰疏果汁"。

小贴士

　　适合食用者:女性，发育期儿童，中年男性，老年人慢性360百科病患者饮用。

　　营养价值:增加抵抗力，对雀斑，皮肤粗造有预防作用，并且有良好美容效果。对高血压，糖尿病等慢性病有良好效果，可改善体质，增进健康。