猕猴桃苡仁粥

猕猴桃富含维生素C(VC)，它的抗癌作用就跟VC有关， VC可以帮来自助人体实现细胞内环境的稳定，使细胞复制不容易出错。

• 中文名 猕猴桃苡仁粥
• 菜系及功效 防癌抗癌食谱
• 口味 果汁味
• 工艺 煮

制作材料

　　主料:猕猴桃40克,薏米100克

　　调料:冰糖10克

　　教您猕猴桃苡仁来自粥怎么做，如何做猕猴桃苡仁粥才360百科好吃

　　1.把猕猴桃去皮切成小丁，放在盘里;苡仁淘洗干净备用。

　　2.把苡仁倒进盛有开水的砂锅里，用大火煮40分钟左右。

　　3.放入冰糖，冰糖化后再把猕猴桃丁倒进去，搅拌均匀就可以出锅了。

制作要诀

　标总赶随罪　1.糖尿病人不要加冰糖;

　　2.猕猴桃要后放，放的早会破坏它里面的体香还皮准药据交火采一些营养物质。

小帖士-健康提示

　　【功效】预防癌症，阻止致癌物质对人体的损伤。

　　大家喜欢吃的烧烤里头会生成类似于三四苯?芘类的致癌物质，吃点猕猴桃就可以阻止三四苯?芘这类物质在身体形成癌变。有时候吃到一些霉变的来自物质，或者是亚硝胺盐类的东西，通过猕猴桃的保护作用，可以防止致癌物质的破坏，防止癌细胞的生成。

　　猕猴桃和薏苡仁搭配起来有两个效果，第一是相生的效果，因为猕猴桃有很强的预防癌症搞强服向段谈呼护客烈和阻止致癌物质对人体影响的作用360百科，薏苡仁也有非常好的防癌特弦治癌作用，所以把两种物质放一起是非常好的治疗癌症防止癌症的药膳;第二是相互佐剂热么守喜本里征迅制的作用，因为猕猴桃性质偏寒，而薏苡仁是健脾止泻的，所以把他们并用，使得这个药膳平和，适合更多人食用。