莲子不能和什么一起吃

莲子不能和什么一起吃

　　导语：莲子含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钾、磷、镁等矿物质，具有健脾和胃的作用。适当吃莲子非常有益身体，但也不应该吃太多。那大家知道莲子不能和什么一起吃吗?下面就由小编来告诉大家吧!

　　莲子不能和什么一起吃

　　莲子+猪肚：易中毒

　　莲子最佳搭配：

　　莲子+猪肚：易中毒

　　宜搭 莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

　　莲子+桂圆：可养心安神

　　莲子+黑米：可补肝益肾、丰肌润发

　　莲子+豆浆：可滋阴益气、清热安神、降糖降压

　　莲子+榛子：可调理身体

　　莲子+红枣：可促进血液循环、增进食欲

　　莲子+枸杞子：可清火明目

　　莲子+白果：可收涩止带

　　莲子+银杏：可收涩止带

　　莲子+腰果：可养心安神、降血压、降血糖

---

　　相关阅读：莲子相关事宜

　　1.莲子可以多吃吗?

　　不能。

　　莲子含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钾、磷、镁等矿物质，具有健脾和胃的`作用。适当吃莲子非常有益身体，但也不应该吃太多。

　　2.莲子吃多了会怎么样?

　　会胃肠不适。

　　莲子有清热去火的功效，吃多容易伤胃，引起胃肠不适或腹泻疼痛。

　　3.什么样的人不应该多吃莲子?

　　1、莲子涩肠止泻、收敛作用，便秘患者、大便干燥的人不应该吃莲子。

　　2、莲子芯寒，脾胃虚寒的人不应吃莲芯。