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巴氏刷牙法怎么刷

巴氏刷牙法怎么刷

  长期错误地刷牙,会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等疾病。看看最有效的刷牙方法,你刷对了吗?

  巴氏刷牙法

  有效清洁牙齿和龈沟,清除牙菌斑,

  阻止牙结石形成,防治牙周病。

  刷牙第一式:外侧面

  把牙刷倾斜45°,对准牙齿和牙龈交接的地方,以2-3颗牙齿为一组,来回水平移动牙刷,至少颤动10次,再移至下一组2-3颗牙。

  刷牙第二式:内侧面

  刷完外侧面,按照第一式的'动作,开始刷内侧面,力度同样要轻柔,千万不要用力过猛!

  注意:

  当刷到门牙内侧的时候,由于牙弓位置狭小,牙刷要竖放,用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

  刷牙第三式:咀嚼面

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