产妇吃什么下奶快

产妇吃什么下奶快

　　母乳喂养是母爱的一种表达方式，那么产妇吃什么下奶快呢，下面我们一起来看看吧。

　　产妇吃什么下奶快

　　1.猪骨催乳汤

　　猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。

　　2.丝瓜仁鲢鱼汤

　　丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果。

　　3.豆腐酒酿汤

　　具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的.作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

　　4.鲫鱼炖蛋

　　鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，一举两得。