大便先干后稀怎么调理

大便先干后稀怎么调理

　　大便先干后稀怎么调理

　　排便的习惯和生活习惯往往决定着便秘的情况，生活中我们应做到养成定时排便的习惯，是大便保持通畅柔软，有便意时应及时去上厕所，每天多吃蔬果等粗粮，长期坚持，就会得到改善

　　1、不吃生冷的食物，长期吃太凉的食物对会引起脾胃虚寒，一定要改变不良的饮食习惯。

　　2、不要吃刺激性过强的食物，尽量吃一些温和养胃的食物。

　　3、吃一些带油水的'食物，能起到很好的滋润肠胃的作用，缓解便秘症状。

　　4、多吃水果，补充维生素。

　　5、多喝水，补充身体所需水分，多喝水促进肠道蠕动，增强新陈代谢。

　　日常生活中有一部分人会出现大便先干后稀的症状，很多人都不知道怎么回事?阜阳中西医肛肠医院的专家表示：大便先干后稀是两种不同的症状，有些患者会出现大便干燥与拉稀交替的现象，那么，大便先干后稀怎么回事?怎么办?

　　大便先干后稀怎么调理

　　1、暴饮暴食：

　　吃了不洁食物引起的病菌感染。

　　2、因工作紧张：

　　生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

　　3、滥用药物：

　　从而刺激肠胃粘膜，导致便秘腹泻交替出现