胃酸胃胀怎么调理

关于胃酸胃胀怎么调理

　　胃酸、胃胀怎么调理?

　　有时，人体会感觉到口中突然涌起一股酸酸的味道，这也是常说的胃反酸，这主要由于胃部中分泌大量的胃酸所导致，严重的还会引发胃灼痛等不适症状。

　　长期发展还易对食管黏膜造成不良刺激，增加食管炎的产生。那么应该如何缓解胃酸呢?

　　当胃酸来袭时，人们可以多喝点温开水，能降低胃酸的浓度，同时要避免食用酸性、辛辣刺激、难消化的食物，以免加重胃酸的分泌。且还可以适量食用点碱性食物，以中和胃酸，减轻痛苦。

　　除了胃酸，胃胀也是很常见的.，这和肠胃蠕动能力差、胃排空差，以及不良的饮食等习惯有联系，从而表现出胃胀、打嗝等症状。

　　胃胀是一个很难受的体验，让你坐卧不安，总感觉胃部胀胀的。对于胃胀患者，可以先散步慢走，以促进肠胃的蠕动。

　　另外，还可通过热敷、按摩胃部的方式来促进胃部中气体的排出，能使得胃胀症状有效缓解。

　　对于一些经常性胃胀的人群，在日常饮食中需要多吃一些促进排气的食物，白萝卜便是极好的选择，对于一些茄子、地瓜、糯米等产气的食物还是少吃为妙。

　　最后，对于胃胀情况严重的人，不妨按摩下手腕横纹处的内关穴，也能起到一定的消除胃胀气的作用。