新闻资讯
看你所看,想你所想

跳舞扭伤挫伤后怎么处理

跳舞扭伤挫伤后怎么处理

  舞蹈运动损伤治疗如果不及时、不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或者瘢痕化,影响舞蹈动作的完成。那么跳舞扭伤挫伤后怎么处理?

跳舞扭伤挫伤后怎么处理

  跳舞扭伤挫伤后怎么处理

  1.挫伤:

  伤后第一天予以冷敷,24小时后可热敷或活血化瘀酊剂外用,约1周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,每日2—3次,加理疗。

  2.软组织拉伤:

  指肌纤维撕裂而导致的.损伤。主要是运动过度或热身不足造成,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛处敷上冰块和冷毛巾,保持30分钟,使小血管收缩,减少局部充血、水肿,切忌搓揉和热敷。

  3.扭伤:

  由于关节部位突然过猛扭转,损伤了附在关节外面的韧带和肌腱。踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,不可用手回揉,先冷敷2—3天后再热敷。如扭伤部位肿胀,皮肤青紫或疼痛,可用陈醋半斤加热后用毛巾蘸敷伤处,每天2—3次,每次10分钟。

  4.骨折:

  开放性骨折,不可用手回揉,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口作初步包扎,止血后,再用平木板固定送医院处理。

  5.脱臼

  即关节脱位。一旦发生脱臼,应保持安静,不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在髋部,应立即将伤者平卧送往医院。

转载请注明出处安可林文章网 » 跳舞扭伤挫伤后怎么处理

相关推荐

    声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com