防止晕车的小窍门

防止晕车的小窍门

　　生活当中有些人坐车的时候会有晕车的情况，严重的时候甚至吐的`死去活来的，那么防止晕车的方法有哪些呢?以下仅供参考！

　　防止晕车的小窍门

　　保证睡眠

　　旅行前夜千万不要熬夜，睡眠不足的人坐车时候会晕车。

　　座位的选择

　　乘车时尽量坐在车的前面，且座位与行使方向一致，尽量保持空气流通，让头部适当固定，不要过乱动。 如有条件，平躺到位置上基本不会晕车。

　　不要在车上玩手机

　　在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。

　　口里含鲜桔子皮

　　可以口里含上一片鲜桔子皮，坐车的时候可以缓解晕车。

　　抹点风油精

　　在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精。

　　保持良好心态

　　不要老想着晕车，可以放松心情或睡会觉。

　　治疗晕车的穴位

　　1、合谷穴

　　此穴位可直接作用于胃肠，对于缓解晕车有很好的作用。

　　位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

　　2、内关穴

　　这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

　　是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

　　3、足三里

　　是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。