高血脂不能吃什么

高血脂不能吃什么

　　高血脂患者在饮食上要懂得节制，下面小编为大家介绍高血脂不能吃的食物，欢迎大家阅读。

　　高血脂不能吃什么

　　1、高脂食物，如 肥肉 、 奶油 、 花生 等;

　　2、高热量食物，如 面粉 、 大米 、巧可力、白糖、 红糖 、 葡萄 糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、 蜜饯 、冰激凌、甜饮料、油脂等少吃;

　　3、高 胆固醇 的食物，如动物内脏、脑髓等,但野生的鸡、 鸭蛋 黄含有较多的 虾 青素，适量摄入是没有问题的;

　　4、含碳水化合物较多的 土豆 、 山药 、芋艿、 藕 、 蒜苗 、胡 萝卜 等少用或食用后减少相应的. 主食 量。

　　5、控制脂肪和胆固醇。 植物油 不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对 脂肪肝 有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。

　　高血脂饮食禁忌

　　一：酒

　　饮酒可使心率增快，血管收缩， 血压 升高，还可促使钙 盐 、胆固醇等沉积于血管壁，加速 动脉硬化 。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重 高血压 。因此高血压患者应戒酒。 酒精 对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致 肥胖 的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性 肝硬化 。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、 中风 等危险。 白酒 中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。

　　二：浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈 红茶 。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、 失眠 、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡 绿茶 则有利于高血压病的治疗。

　　三： 狗肉

　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温 肾 助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾 阳虚 ，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

　　四：多盐

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。