脾虚艾灸5大穴位

脾虚艾灸5大穴位

　　导语：脾虚可以通过艾灸改善，那么应该艾灸哪些穴位呢？一起了解一下吧！

　　脾虚艾灸的穴位1：中脘穴

　　位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。

　　灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　　作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。

　　脾虚艾灸的穴位2：解溪穴

　　位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。

　　灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　　作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的'穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

　　脾虚艾灸的穴位3：关元穴

　　位置：关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。

　　灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　　作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。

　　脾虚艾灸的穴位4：足三里穴

　　位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置。

　　灸法：灸法：对准穴位点燃，艾灸10-15分钟，每日一次。

　　作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。

　　脾虚艾灸的穴位5：丰隆穴

　　位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。

　　灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。

　　作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。