分手后要怎么调整心态

分手后要怎么调整心态

　　每一段感情的结束，也是一个新的开始，那么分手后要怎么调整心态呢？下面是小编整理的相关内容，希望对你有帮助。

　　1.分手后不要“再做白日梦”

　　分手就是分手了，不论谁对谁错，“分离”的现状摆在自己面前，只能积极接受！既然已经分手，不要奢望“破镜重圆”的美好愿望，镜子已经破了能够重圆吗？钉子钉在心上，拔出钉子心上伤痕真能抹平？见鬼去吧！不可能。所以，所谓的“重续前缘”、“重归于好”纯粹是自己骗自己，这样的“白日梦”千万不要再做，不现实。

　　即使返回来了，才发现属于你们的幸福列车已经开走，你们要想追上你们的“幸福列车”，只有时光机可以实现，但仅仅是一种幻想罢了。

　　2.勇于自我解剖

　　分手有很多理由：性格不合、窗外有人、隔壁老王.......车珠子的事情很多。我们要做的就是勇于拿起批判的“老刀”解剖自己！

　　谈恋爱理想状态无非两种：现实富有型（美女型）和未来潜力股（贤妻型）。不论是什么型号，这两种是理想的状态。既然已经分手，要么就是对方嫌弃你不富有（不够美）或者看不到未来潜力（不贤惠）。那就自我开始反思：自己有购房能力吗？有一份职业可有保证还贷吗？能够让自己的家庭和和美美吗？能够给对方安全感吗？

　　其实，有些恋爱对象适合“恋爱”但不适合生活过日子，有些看着挺老实其实真的可能给你带的不是“绿帽子”是“绿钢盔”！还是那句话：一个人脚踏两只船会出事，两个人共划一条船也要出事的！所以，恋爱中各种考验要有的，恋爱中各种影视剧中出现的镜头也会有的，我们需要的是遵循自己内心的判断，勇于自我解剖。

　　3.善待他（她）原谅他（她）

　　谈了很长时间恋爱，最后没有走到一起，每个人面对这样的结局会有点不爽，甚至心理产生某些阴影和不良苗头。其实，有篇文章《一切安排都是最好的》，大家可以读读。生活本来就不会“一帆风顺”，不会“万事如意”！否则，都想坐轿，谁来抬轿？

　　既然不能在一起，但起s码多年的恋爱，骨头里面都“亲着”呢！这个时候，需要的是放下，放下曾经的甜言蜜语，放下曾经的海誓山盟，放下因为分手产生的一切怨恨！感谢生命中有他（她）陪伴的日子，毕竟分一辈子需要经历的事情太多太多，这些只能是一个错误的美丽邂逅，就当是生命中的美好花絮罢了！

　　需要的是“送人玫瑰，手留余香”！何况是曾经的恋人呢！

　　或许因为职业原因不能照顾到对方的情绪感受，或许是因为生活琐事没有处理好让对方不满意，或许是因为家庭原因导致分手，或许是有更适合的人出现“顶替”了你我，都无所谓——我们千万不要让消极的怨恨占据我们的心理。

　　4.一个人专注去做一件自己认为“有意义”的事情

　　分手后，要逼迫自己做一件认为目前最为“有意义”的事情，转移自己的.注意力。

　　这里所谓的“有意义”——可以是从自我解剖中认知到的自我缺陷、自我短处，然后集中精力在这段情感空白期，努力奋进去补齐短板缺陷，然后坚持下去！真的有“因祸得福”的效果。

　　“上帝是公平的，当关上一扇门的时候，会打开一扇窗”这句话确实挺有意义的，这里不讨论唯心唯物的问题，只说作为一种信念可以支撑自己戮力前行方面有积极意义。

　　既然已经知道因为什么分手的，那就努力在自己的解剖中“改良”自我，时间久了，自己真的就会成为他（她）看走眼的“潜力股”，这可是自己走向成功，收获美好姻缘的开始！到时候，“YES,I DO!”，就不会是梦想，而是现实版的“诗和远方”！