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如何去安慰身患抑郁的朋友

如何去安慰身患抑郁的朋友

  导语:一个人的生活连续遭受打击,如果自身没有及时调节,很容易出现抑郁症状,严重的就会影响自身的生活、工作和学习。那如果你身边有这样的朋友且你很想去帮助TA,该如何去做呢?

如何去安慰身患抑郁的'朋友

  如何去安慰身患抑郁的朋友

  对抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。有些压力对于寻常人不过尔尔,但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪,会把他愈发推向精神困局的最深处。

  不要逼他们去做任何事情,一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

  所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,导致他抑郁的并非心情,开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛,更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。你知道吗?对抑郁症患者多一份理解,就会减少一分他们的痛苦。

  曾经一位抑郁的朋友说:当我感觉不好时,请不要用“比较”和“规则”告诉我应该快点好起来,我更希望你可以陪伴我,倾听我到底发生了什么,让我感到我不是一个人。

  把这篇文章转发给周围的人,愿我们身边如果遇见抑郁的朋友,都能给予到合适的帮助。

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