背身单打篮球的技巧

背身单打篮球的技巧

　　背身单打是打篮球非常实用的技能，那么背身单打有什么技巧呢，下面小编为大家介绍关于背身单打的技巧，欢迎大家阅读。

　　背身单打篮球的技巧

　　练熟步法

　　步法是十分重要的。首先呢，先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上，实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做，你的`对手更加不会给你时间思考。这时呢，就要根据实际情况来选择最容易的步法了。

　　投篮技巧

　　在练习投篮的时候，特别是背打时的转身投篮，转身投篮会在你低位背打的时候，大大增加你对对手的破坏力，此时，因为对手被你背打成功后可能会跟你保持一段距离，这时迅速投篮效果最佳的。

　　低位要球

　　其实，在低位的时候，要球可是一门技术呢，特别是你的体力不如对手的时候，就要思考如何利用假动作，转身，手臂，步法等这些技巧靠近篮筐的时候，如何要到球，这就是你要解决的办法呢。

　　低位传球

　　低位要球 虽说是很重要，但是呢，要到球之后如何传球呢，这也是关键所在呢。在背打的时候，要注意观察队友身后是否有人防守，无人看守的状态之下，要果断地传球。这是防止被对方包夹的小技能。

　　良好的对筐视觉

　　不管你是哪一种背打方式，首先要有很好的对筐位置，这关系到你是否能投篮成功，这是对背筐单打者的一种考验。即使你看不见篮球框的位置，但是，你也要大概判断出篮筐的位置。

　　挤开对手

　　外线包夹的时候，身高占优势的话，可以采用，提前起跳或者是站着不动举手的方法,以此挤开对手，不要让对手到位。

　　运球的技术要过关

　　首先，你得到球之后，关键是要看你是如何运球的。得到球之后，尽量远离防守队员，而且，运球的时候不要只顾着看球了，还要观察周边的情况，一只手挡住防守队员 ，但是呢，不要用推的，这是犯规行为。