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如何胯下运球

如何胯下运球

  我们在打篮球的时候,运球的时候使用胯下运球可以让我们更快的过掉防守人员。那么如何胯下运球呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

  动作方法:

  当防守队员迎面堵截,贴的'很近时。以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加速前进。

  动作要点

  拍按球的右侧上方,球从两腿之间穿过,上步、换手要协调。

  易犯错误:

  胯下运球击地点偏前或偏后,手与脚的配合不协调。

  纠正方法

  原地胯下及慢速胯下运球练习,逐渐加速运球练习。

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