日常吃什么水果可预防疾病

日常吃什么水果可预防疾病

　　吃水果的.作用有很多，预防疾病就是其中一种，那么日常生活中吃什么水果能预防疾病呢?

日常吃什么水果可预防疾病

　　火龙果

　　1.排毒解毒、保护胃壁。

　　2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生。

　　3.美白皮肤、养颜。

　　4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

　　榴莲

　　水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

　　荔枝

　　补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

　　龙眼

　　有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

　　甘蔗

　　甘蔗解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

　　苹果

　　常吃苹果，不仅能够治下痢、降血脂、还能够有效的滋润皮肤，所以有很多人都喜欢吃苹果。

　　柠檬

　　吃柠檬可增强胃消化，解决出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒等一系列常见的身体问题。

　　桑椹

　　可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

　　枇杷

　　枇杷可止咳化痰。

　　芒果

　　可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。

　　木瓜

　　除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

　　橄榄

　　能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止。