内分泌失调不能吃什么

内分泌失调不能吃什么

　　内分泌失调是一种常见的妇科病，那么患上内分泌失调的女性不能吃什么呢，下面我们一起来看看吧。

　　内分泌失调不能吃什么

　　1、酒精。

　　研究发现酒精会导致女性的雌激素增加，适量的饮酒可能会导致绝经前妇女的孕激素水平下降，所以女性朋友要注意，在日常食物中要降低酒精的摄入。

　　2、油炸类食物。

　　薯条和其他油炸类食物中含有反式脂肪，反式脂肪会增加人体的“不良胆固醇”，会加大女性出现心脏病的可能，同时反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

　　3、糖。

　　果糖和葡萄糖的过度消耗会关闭控制激素水平的基因，在日常的汽水、含糖饮料都会有较高的`糖分，所以在摄入时要仔细查看营养标签，避免摄入了过多的糖分。

　　4、咖啡因。

　　咖啡因是会增加一定量的激素，特别是皮质醇的分泌会刺激肾上腺分泌，而产生应激激素，而这些激素会在血液中停留18个小时。