怎么预防老人失明

怎么预防老人失明

　　1、注意老人健康问题

　　注意老年人的健康问题其实是最好的防治手段,可是一旦老年人失明,之前的征兆也是你无法预见的,所以针对于现在年轻人的近视的预防以及近视的`检查方法在老年人身上根本行不通。医学验光、常规的眼科检查这得从年轻的时候就做起,时常给自己一份检查,给自己一份安心。

　　2、食物预防老人失明

　　人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这两种眼疾多是由于晶体老化造成的。深绿色蔬菜如菠菜、青椒、芥蓝、西兰花等含有丰富的类胡萝卜素,具有很强的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,有保护晶状体的效果。膳食中维生素C的摄入是否充足,也可影响晶体的透明度,其能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分,保护眼球微血管,营养视网膜。如果维生素C不足,易引起晶状体透明度下降,这也是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜蔬菜和水果,尤其是深绿色蔬菜,含有丰富的维生素C。