职场放松自己的技巧简介

职场放松自己的技巧简介

　　如果每天忙的不可开交，从管理空间、专注工作、培养好习惯、管理邮件、花时间思考和总结，以及使用专注应用，戒除科技和网络陋习几个角度，尝试改善。

　　除此之外，还有3个实战证明的'有趣好方法，帮你更快、更好、完成更多。

　　1、寻找适合你的高效氛围。

　　有时候，把自己一个人关在一个空间里，确实可能更专注，这对于工作总结和收尾往往比较有用。但工作中如果一直如此无任何干扰的专注，很容易疲惫、自闭、情绪低落，工作也会渐渐失去乐趣、创造力和想象力也会受到影响。因此在工作的前期准备阶段，可以尝试多和别人交流；实施阶段，可以去咖啡馆或者有人，有背景音乐，有一些噪声的环境下完成，不仅可以专注，还能更有创造力。

　　2、与可爱的动物和精美的植物为伴。

　　在工作环境，养一些精美的植物和小动物，比如小鱼和小乌龟等，让办公室也像家一样温馨舒适，心情愉悦，工作效率自然提升。

　　3、平心静气，以慢为快。

　　忙碌并不意味着高效，学会避免多任务。抽时间散步、运动、深呼吸，让大脑保持充足的氧气。如果长时间为一件事忙碌还没有头绪，不妨和别人聊聊天，听听别人的建议。