孕妇饮食食谱

孕妇饮食食谱

　　导语：孕妇的饮食是大家最关心的问题，但是在那么安排它的.饮食呢，接下来小编告诉你它的饮食食谱吧。

　　孕妇饮食食谱

　　意大利火腿土司

　　材料：

　　芝士、牛油、土司、火腿、面包

　　做法：

　　面包搽上牛油;火腿切片，撒在面包上;然后撒上芝士，放进烤箱;烤5分钟左右出炉即可，最好配以牛奶食用。

　　紫菜鸡蛋饼

　　材料：

　　鸡蛋1个、紫菜1片、豌豆一些、盐料酒适量

　　做法：

　　鸡蛋打散，加盐料酒搅匀;紫菜撕碎;豌豆加盐煮透、煮熟;锅中倒少许油，然后将紫菜碎铺在锅中，接着倒入蛋液，覆盖到每一片紫菜;最后将两面煎熟即可，建议配牛奶饮用。

　　美味洋葱小煎饼

　　材料：

　　白面、洋葱盐末

　　做法：

　　白面点盐，用热水烫下，放置30分钟;然后将面团分成小剂子，在剂子上面抹油，擀成饼，撒些洋葱盐末;接着卷起，按均匀，用油锅煎熟即可。