产妇第一周食谱

产妇第一周食谱

 

　　导语：产妇的第一周的呵护是比较重要的，但是它的一周食谱有哪些呢，小编带你了解下吧。

　　产妇第一周食谱

　　第一天：

　　早餐：麻油猪肝、五谷饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤

　　午餐：膳食猪心(鸡心)、五谷饭

　　午点：桂花糯米粥、护肝汤

　　晚餐：养生素炖品

　　晚点：珍珠红豆汤。

　　第二天：

　　早餐：麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥

　　早点：玫瑰红豆汤、护肝汤;

　　午餐：山药木耳排骨、糙米饭

　　午点：水晶糯米粥

　　晚餐：养生素炖品

　　晚点：玫瑰红豆汤

　　本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。

　　第三天

　　早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤、纤体茶

　　午餐：竹荪莲子猪心、薏仁饭

　　午点：桂花糯米粥、护肝汤

　　晚餐：养生素炖品

　　晚点：珍珠红豆汤

　　第四天

　　早餐：麻油猪肝、黑米饭、水晶糯米粥

　　早点：玫瑰红豆汤、护肝汤

　　午餐：膳食排骨、黑米饭

　　午点：水晶糯米粥

　　晚餐：膳食炖鱼汤

　　晚点：玫瑰红豆汤

　　本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的`食物。以下是产后一周食谱。

　　第五天

　　早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤

　　午餐：膳食猪心、薏仁饭

　　午点：桂花糯米粥、护肝汤

　　晚餐：干贝鲜鱼汤

　　晚点：珍珠红豆汤

　　第六天：

　　早餐：麻油猪肝、五谷饭、水晶糯米粥

　　早点：玫瑰红豆汤、护肝汤

　　午餐：膳食排骨、五谷饭

　　午点：水晶糯米粥

　　晚餐：生菇鲜鱼汤

　　晚点：玫瑰红豆汤

　　本文导读：产后第一周你的肠胃比较弱，你最好少食多餐，不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。

　　第七天

　　早餐：麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥

　　早点：珍珠红豆汤

　　午餐：四神猪心、薏仁饭

　　午点：桂花糯米粥、护肝汤

　　晚餐：膳食鲜鱼汤

　　晚点：珍珠红豆汤